株式会社ITC 掛川　人材派遣

GW明けより、ダイエットを始めました。
コロナ禍で、外出もままならない中、
趣味のソフトボールも
例年より試合数も減り、
運動不足の感は否めません。。。
ちょうど時期を同じくして、
（申し合わせたわけではないのですが）
社内の係長以上の管理職が全員ダイエットに取り組み始めました。

ある課長は、一世を風靡したビリーズブートキャンプ。

（ＨPより引用）

ある係長は、今？流行りのMCTオイル。

（Amazonより引用）

多くのメンバーは、
ジム通いや自己トレーニング＋食事管理（制限はあまりしていません）。

私もジム派です。
10分ほどランニング〜約1時間サーキットトレーニング。
最後にバイクを30分。
この時に脳みそまで筋肉にならないよう、
Kindle（電子書籍）で本を読むようにしています。
大体３〜4回のトレーニングで1冊読み終わりますので、
トレーニング中だけで月2〜3冊は読むことができます。
ちなみに今読んでいる本はこちら。

それぞれ9月末の目標体形に向けてトレーニング中です。

ダイエットだけを目的としたり、一人でやっても
挫折してしまい、なかなか続けることはできません。
私も、ある目的のための手段としてダイエットを行っており、
加えて「あの人には負けたくない」という競争意識があるため、
今のところ3ヶ月続いています。
また以前は「楽して」痩せよう、
と思っていましたが、
今は「楽しんで」できているので、
それも続く要因かもしれません。

仕事も同様に、目の前のことに忙殺されるのではなく、
先の目的、目標を見据えたうえで、
仲間と共に切磋琢磨しあいながら進んでいきましょう。

業務部　O